referat, referate , referat romana, referat istorie, referat geografie, referat fizica, referat engleza, referat chimie, referat franceza, referat biologie
 
Astronomie Istorie Marketing Matematica
Medicina Psihologie Religie Romana
Arte Plastice Spaniola Mecanica Informatica
Germana Biologie Chimie Diverse
Drept Economie Engleza Filozofie
Fizica Franceza Geografie Educatie Fizica
 

Munca si stresul

Categoria: Referat Psihologie

Descriere:

Lazarus şi Folkman subliniază faptul că anumite scopuri ale controlului pot coexista, acoperind atît circumstanţele externe, cît şi stările interne - cle exemplu, schimbînd condiţiile externe, tolerînd durerea, controlînd reacţiile, păstrînd imaginea de sine şi menţinînd morala...

Varianta Printabila 


1
Munca si stresul


Credinţa ca evenimentele snt personal controlabile poate crea un echilibru al muncii plătite şi muncii de acasă, din gospodărie, făcandu-i pe oameni să fie mai puţin stresaţi?
Acestei ntrebări i răspunde Ruth Weston ntr-un articol din "Family Matters" nr. 28, aprilie 1991, revistă a Institutului Australian de Studiere a Familiei. Abilitatea de a controla evenimentele a fost descrisă adesea ca fiind foarte importantă pentru siguranţa de sine reală şi pentru starea de confort psihic şi, n consecinţă, ca un scop nalt, mpărtăşit de majoritatea oamenilor. Mai mult, indiferent de controlul personal real, o credinţă generală n controlul personal asupra circumstanţelor a fost considerată drept o resursă importantă pentru depăşirea dificultăţilor vieţii, sporind confortul psihic şi reducnd stresul.

S. Kobasa, n lucrarea "The Hardy Personality: Toward a Social Psychology of Stress and Health", 1982, descrie existenţa unui simţ al controlului personal ca o componentă a "durităţii" - o dispoziţie de personalitate care reduce stresul schimbărilor majore n viaţă, cum ar fi desfacerea căsniciei, pensionarea, schimbarea domiciliului. Kobasa afirmă că o persoană "severă" este mai puţin de aşteptat să se mbolnăvească după expenenţa acumulării unor astfel de evenimente. Contrar, un simţ al lipsei puterii a fost adesea tratat ca o disfuncţie care ar putea conduce la o stare de depresie cronică.

Ne putem aştepta, deci, ca persoana care ncearcă o echilibrare a cerinţelor familiei şi muncii plătite să fie n stare să nvingă stresul schimbărilor, să fie atentă la aspectele bune, pozitive a1e vieţii, să evite depresia şi să rămnă sănătoasă dacă realizează controlul asupra modului său de viaţă.

Totuşi există o confuzie n literatură privind noţiunea de control şi cum ar putea fi el măsurat. Conceptul lui Patter (1966) de "locus al controlului", puternic influent, afirmă că oamenii dezvoltă o expectaţie genera1izata, n sensul dacă evenimentele care li se ntamplă snt cauzate de către ei nşişi (o "orientare internă") sau de către alţi oameni, de soartă, noroc ori şansă (o "orientare externă"). Patter crede că acest locus al orientării controlului este mai de aşteptat să influenţeze modul n care oamenii interpretează evenimentele noi şi ambigue.


1 Importanţa crescută acordată ncrederii n control a produs n literatura de specialitate proliferarea scalelor de măsurarea "locului controlului". In mod eronat, cercetătorii au presupus adesea că aceste sca1e măsoară calităţi precum simţul competenţei sau măiestria cle a depăşi evenimentele. Totuşi există o diferenţă ntre conceptul de locus al controlului şi competenţă.

R. Lazarus şi S. Folkman, n 1984, n lucrarea "Stress, Appraisal and Coping", arată că părerile despre control snt diferite şi conforme cu modelul de stres psihologic al unei persoane, model dependent cle gradul n care o persoană se simte provocată sau ameninţată de cerinţele vieţii. Un simţ al ameninţării intervine atunci cnd o persoană se ndoieşte de abilitatea ei de a nvinge cerinţele importante ale vieţii. Dacă o persoană este ameninţată, este de aşteptat să devină anxioasă sau ngrijorată. Pe de altă parte, intervine un simţ al controlului cnd ea crede că poate, cu un efort considerabil, să conducă solicitările vieţii şi se centrează pe ele ca să facă experienţa plăcută.

    Totuşi, Lazarus şi Folkman au scos n evidenţă faptul că există perioade cnd credinţa n controlul personal poate spori simţul ameninţării. Astfel, o mamă care doreşte să prentmpine neajunsurile financiare prin luarea unei slujbe ntregi, este n situaţia de a-şi părăsi copiii n instituţii de ngrijire; ea poate găsi acest stil de viaţă foarte stresant n condiţiile n care crede cu fermitate că "locul mamei este n casă" sau că relaţiile ei cu copiii se vor deteriora dacă snt daţi altora spre ngrijire.

Lazarus şi Folkman subliniază faptul că anumite scopuri ale controlului pot coexista, acoperind att circumstanţele externe, ct şi stările interne - cle exemplu, schimbnd condiţiile externe, tolernd durerea, controlnd reacţiile, păstrnd imaginea de sine şi menţinnd morala.

Astfel, oamenii pot ncerca să armonizeze cerinţele muncii plătite şi ale celei făcute acasă, n gospodărie ca să sporească propriie resurse. De exemplu, ei pot delega responsabilităţi, n felul acesta renunţnd la un anume contro, dar, in acelaşi titnp, conducnd la indeplinirea unor sarcini necesare. Alţii pot ncerca să-şi schimbe propriile scopuri - de exemplu, ei pot nvăţa să tolereze gospodăria (casa) mai n dezordine sau să coboare aspiraţiile profesionale. Deşi ei pot să nu realizeze acest lucru, strategiile de a depăşi dificultăţile reprezintă forme diferite de exercitare a controlului.

In general deci, pare că un simţ al controlului personal poate ajuta oamenii să depăşească greutăţile şi să se bucure de echilibrarea muncii plătite cu cea de acasă. Pe de altă parte, poate fi foarte demoralizant să descoperi cum, contrar principalelor noastre expectaţii şi ale a1tora, nu putem stăpni cerinţele vieţii. Unele din cerinţele "dificile" pot fi cele pe care le producem singuri. Modificndu-ne scopurile, stabilind priorităţi şi delegnd responsabilităţi, putem reduce presiunile exercitate asupra noastră şi, plini de speranţă, să menţinem un simţ al controlului şi deci al confortului psihic.
Referat oferit de www.ReferateOk.ro
Home : Despre Noi : Contact : Parteneri  
Horoscop
Copyright(c) 2008 - 2012 Referate Ok
referate, referat, referate romana, referate istorie, referate franceza, referat romana, referate engleza, fizica